隔週の土曜日に開催！

初めてソーランを始めたい！

ソーランの基礎から学びたい！

自分の健康に不安を抱えていても

安心してカラダづくりができます！

日頃からできる

ストレッチも覚えられる！

下半身をメインとした

筋トレになる！

初めての人でも

​参加することができる！

難易度：

毎週の木曜日

隔週の土曜日に開催！

学校から地域という世界へ！

礼儀を学び、自己表現能力を高めながら、

地域のお祭り・イベントへ

積極的に参加していきます！

体育・スポーツ専門の

学生や社会人による指導！

総踊りをメインに、

​大人も受講可能な教室！

地域の祭り・イベントへ

​積極的に参加する！

難易度：

不定期で開催！

痩せる！燃焼させる！体力を上げる！

そして、おもいっきりストレス発散！

ソーラン節の四股踏みなどを取り入れ、
リズムに乗ったエアロビクスで心拍バクバク！

ソーラン節の振付を

​覚えながらの有酸素性運動！

難易度：

四股踏みの姿勢が

下半身筋トレを促す！

毎週土曜日に開催！

ソーランが好き！もっと上手くなりたい！

キレキレでカッコよく踊りたい！
本格的にソーランを挑戦したい人向け！

難易度：